Диеты

Баррандовская диета для похудения

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

 

Завтрак - одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра


Понедельник
обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

 

Вторник
обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

 

Среда
обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца.

 

Четверг
обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

 

Пятница
обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

 

Суббота
обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока.

 

Воскресенье
обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

 

Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена.

Зарегистрируйтесь для добавления комментариев
Красота (7993)Кожа (7544)Косметология (6199)Омоложение (5529)Лицо (4241)Лифтинг (2910)лазер (2322)Коррекция фигуры (2131)Термаж (1726)Лифтинг лица и шеи (1265)Аквадермагенез (1182)Здоровье (1074)AIRgent (1040)Slim Up (961)Лазерный термолиз (940)Лазерная дермабразия (940)Подтяжка лица и шеи (929)Липосакция (763)UltraShape Contour 1 (663)Безоперационная липосакция (663)Пластическая хирургия (589)Криолифт (392)Хирургия (382)Инъекционные методики омоложения (267)Ботокс (266)Лазерная биоревитализация (221)Лазерная косметология (221)Увеличение груди (207)Slim Up Drain (200)Безоперационная блефаропластика (195)Ринопластика (98)Отопластика (67)Блефаропластика (51)КИТ-терапия (50)Биожени (13)Контурная пластика (1)