Если Вам досаждают лишние килограммы, а потеть в спортзале нет сил и желания, бросьте над собой издеваться и просто подумайте… подумайте о еде.

Американские ученые из Йельского университета пришли к интересному выводу: человек может самостоятельно ограничить тягу к еде, для этого достаточно все время думать о вредной для здоровья пище.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 46 добровольцев были разделены на две группы, каждому участнику дали одинаковый по рецептуре коктейль. Первой группе было сказано о малокалорийности и пользе коктейлей,  а второй – наоборот, о вреде напитка для здоровья и фигуры.

Всем добровольцам измерили уровень гормона - грелин. Гормон «голода» /грелин/ играет значительную роль в нервной системе человека. Если расщепить грелин и не дать ему достигнуть центральной нервной системы, то пациентом может быть достигнута цель — похудение.

В результате эксперимента американскими учеными было выявлено, что у группы с «вредным» коктейлем уровень гормона «голода» был ниже, что у обладателей «полезного». Следовательно, психика человека способна вызывать реакции, снижающие уровень грелина.

Вместо того, чтобы истязать себя диетами и корить за лишний съеденный кусочек ароматного пирога, достаточно просто думать о том, что этот пирог вреден для фигуры.