Перейти к содержимому


Фото

Рецепты молодости


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
15 ответов в теме

#1 Элеонора

Элеонора

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 83 Сообщений:

Опубликовано 06 Декабрь 2010 - 03:00

Девушки, привет! Нашла интересную статью о 5 странах, где присутствуют и долголетие и красота. Например, Япония. Средняя продолжительность жизни - 81,25 лет. Секреты долголетия: морской климат, который сорбирует вредные вещества, рацион с преобладанием сои, предупреждающий сердечные заболевания и улучшает состояние костей, зеленого чая, активизирующего обмен веществ и морепродукты, обогащающие организм йодом и фтором. По статистике, в этой стране лишь 3% людей с избыточным весом. Взять на вооружение: включить в рацион зеленый чай,сою и рыбу (не сырую!). Теперь о Франции. Средняя продолжительность жизни - 77,7 года. Особенность: Рацион французов изобилует продуктами, традиционно считающимися вредными - сыр, сливки, мясо, масло, разнообразные паштеты и вино. Секреты долголетия: Французы едят очень умеренно - порции в ресторанах значительно меньше, чем в других странах. В почете медленная еда. Взять на вооружение: Не обедняйте организм отсутствием вкусной еды и никогда не ешьте в спешке. За месяц неспешного питания можно потерять 4-5 кг лишнего веса (организм успевает насытиться меньшим количеством пищи). Или Скандинавия. Средняя продолжительность жизни 75-78 лет. Особенность: Скандинавское долгожительство можно назвать долгожительством вопреки. Ведь традиционно считается, что суровый климат и короткое лето не способствуют долгой жизни. Секреты долголетия: Употребление рыбы жирных сортов. рыбий жир защищает сердце, сосуды, суставы и замедляет процесс развития болезни Альцгеймера. Проблема сердечных заболеваний была разрешена пропагандой физических упражнений на свежем воздухе - 70% финнов активно занимаются спортом. На вооружение: Ешьте рыбу и занимайтесь спортом на улице, а не в спортзале. Завтра напишу про Италию и Кубу.

#2 Katrin

Katrin

    Advanced Member

  • Moderators
  • 2 179 Сообщений:

Опубликовано 06 Декабрь 2010 - 06:02

Элеонора, очень интересно, ждем продолжения :Rose:

#3 Элеонора

Элеонора

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 83 Сообщений:

Опубликовано 08 Декабрь 2010 - 04:26

Девушки! Извините, вчера приехала так поздно, что не смогла написать продолжение! Итак... Италия. Средняя продолжительность жизни - 77 лет. Особенность: Считается одной из самых курящих стран в Европе. И вместе с тем у жителей Апеннинского полуострова низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний и раковых заболеваний в том числе. Секреты долголетия: мягкий морской климат, жгучий красный перец, крепкие родственные связи. Взять на вооружение: Не замыкайтесь в себе и не уходите с головой в работу! И наконец, Куба. Средняя продолжительность жизни - 76 лет. Особенность: В стране, в которой основные продукты питания выдаются по талонам, а жители курят сигары и литрами пью кофе, долгожителей быть не должно! Секреты долгожительства: На Кубе одна из самых эффективных систем здравоохранения. Кубинцы - оптимисты! Взять на вооружение: депрессии вредны, не зацикливайтесь на неудачах!

#4 Нина

Нина

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 563 Сообщений:

Опубликовано 08 Декабрь 2010 - 04:28

Элеонора! Спасибо! Вот было бы все так просто, как у них! Конечно же многое нужно взять на вооружение! Особенно постараться меньше работать, убрать депрессии, заниматься спортом на улице (особенно в Мегаполисе нашем!), кушать жирную рыбку ( не перемороженную!). Жаль, но в нашей стране долгожителей практически и нет! Будем стараться, особенно для своих детей!

#5 Галка

Галка

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 224 Сообщений:

Опубликовано 22 Сентябрь 2011 - 10:59

Девушки, привет! Купила журнал для женщин и там интересная заметка. Из чего состоит "эликсир молодости"? американские ученые составили список продуктов, употребление которых поможет продлить молодость.
1. Лосось ( а также другая жирная рыба). Повышает уровень женского гормона эстрогена, который стремительно снижается после 40 лет.
2.Помидоры черри, богатые ликопином. снижают риск сердечных болезней и служат профилактикой рака груди и шейки матки.
3.Льняное семя, содержащее полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и лигнин, снижает уровень плохого холестерина.
4.Капуста, богатая белком лютеином, витамином С и кальцием, помогает сохранять остроту зрения, укрепляет иммуннуую систему и предотвращает остеопороз5.грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозомю
5.Клюква - кладезь витамина С и антиоксидантов.Помимо общего укрепления иммунной системы, эта ягода поможет также избежать инфекции мочеполовых путей.
6.Йогурт, изготовляемый из овечьего молока, богат полезными белками.Этот продукт позволяет мышечной ткани дольше оставаться эластичной и задерживает процесс старения.

#6 Katrin

Katrin

    Advanced Member

  • Moderators
  • 2 179 Сообщений:

Опубликовано 22 Сентябрь 2011 - 07:50

а я у нас что-то в продаже не видела йогурты из овечьего молока :oops: .Кто-нибудь пробовал, как этот йогурт на вкус?

#7 Гюльчатай

Гюльчатай

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 365 Сообщений:

Опубликовано 30 Сентябрь 2011 - 03:10

Не знаю, я тоже не встречала овечьего йогурта!

#8 Katrin

Katrin

    Advanced Member

  • Moderators
  • 2 179 Сообщений:

Опубликовано 30 Сентябрь 2011 - 07:13

интересно, можно ли заменить овечий йогурт козьим сыром :oops:

#9 Гюльчатай

Гюльчатай

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 365 Сообщений:

Опубликовано 01 Октябрь 2011 - 02:49

Девчата! Нашла немного информации о козьем сыре.По-моему, его можно заменить на овечий йогурт. Ученые из Испании проанализировали ДНК, полученное из разнообразных сортов козьего сыра. Выяснилось, что эти сыры относились к семейству молочнокислых бактерий, которые оказывают на наш организм чрезвычайно полезное воздействие.
Чтобы провести такое исследование ученым из Университета Гранады пришлось использовать современные технологии молекулярного анализа. Всего в исследовании рассматривалось 4 сорта козьего сыра. Выяснилось, что в козьем сыре находится около 110 бактерий на один грамм, а также от 70 до 99% бактерий молочной кислоты, в зависимости от сорта сыра.

Чем интересны такие бактерии? В первую очередь тем, что они являются инициаторами процесса брожения в лактозе, то есть в молочном сахаре. Кроме того, подобные бактерии увеличивают кислотность РН-фактора и уменьшают вредоносное влияние патогенных бактерий и их развитие.
Некоторые микроорганизмы активно создают противомикробные белковые соединения, которые называются бактериоцинами. Эти биологически активные вещества способны справится с вредными патогенами.

По результатам проведенных исследований оказалось, что в козьем сыре с избытком присутствует различных антибактериальных веществ, таких как Lactobacillus paracasei, Lb. plantarum и Lactococcus lactis.

Любопытно, что последняя бактериологическая культура также нередко встречается в йогуртах, полезных для здоровья. В общем и целом, козий сыр оказывается более полезным, чем обычные сорта сыра из коровьего молока.

#10 Katrin

Katrin

    Advanced Member

  • Moderators
  • 2 179 Сообщений:

Опубликовано 01 Октябрь 2011 - 03:29

Гюльчатай, вот спасибо за инфу! Спинным мозгом чуяла, что этот сыр я не просто так люблю :Rose:

#11 Нина

Нина

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 563 Сообщений:

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 03:08

Гюльчатай! Спасибо! Всегда проходила мимо этого сыра, теперь обязательно включу в свое меню и своей семьи тоже.

#12 Галка

Галка

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 224 Сообщений:

Опубликовано 04 Октябрь 2011 - 03:18

Привет! А в нашей чемье давненько любят козий сыр. Даже есть рецепты.
САЛАТ из ВИНОГРАДА с САЛЯМИ и КОЗЬИМ СЫРОМ.

Продукты:

На 1 кисть винограда кишмиш: 100гр. мягкого козьего сыра, 80гр. салями или любой сыровяленой колбасы, 1 небольшая красная луковица, 1 пучок салатных листьев, 2ст. ложки кедровых орешков.

Для заправки: 3ст. ложки оливкового масла, 1ст. ложка белого винного уксуса, перец, соль.

Способ приготовления:

1.Лук тонко нарежьте кольцами, покрошите козий сыр, тонко нарежьте салями и соедините в миске. В эту же миску добавьте виноград, разрезанный пополам. Всё перемешайте.

2.Смешайте оливковое масло и уксус, приправьте заправку солью и перцем.

3.Листья салата порвите руками, выложите на тарелки, сверху выложите приготовленный салат с виноградом, салями и сыром. Посыпьте его слегка обжаренными кедровыми орешками. Полейте приготовленной заправкой.

Нашим гостям нравится.

#13 Василиса

Василиса

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 106 Сообщений:

Опубликовано 23 Октябрь 2011 - 04:53

Привет! Совсем нетрудно приготовить травяной чай, который называют тибетским рецептом молодости. Этот удивительный настой не потребует много сил и средств для приготовления. Зато его целебный эффект будет ощущаться на протяжении пяти лет.

Для тибетского бальзама потребуется по 100 грамм трав - зверобоя, ромашки, бессмертника, берёзовых почек. Травы нужно хорошо перемолоть и хранить в посуде с плотной крышкой.

Вечером 1 столовую ложку смеси заваривать в пол-литровом термосе. Перед сном выпивать стакан ароматного травяного чая с ложкой меда. Оставшийся в термосе настой выпивать утром за 15-20 минут до завтрака. Пить ежедневно, пока не закончится размолотая смесь.

В результате приема этих целебных трав улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков, жиров и известковых отложений. Кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт, склероз, инсульт, гипертония, исчезает шум в ушах, головокружение, восстанавливается зрение и очищается весь организм.

Этим рецептом можно пользоваться 1 раз в 5 лет. А желать добра, любви, счастья и здоровья себе и другим можно и нужно ежедневно! Говорят, этот метод поддержания здоровья самый действенный!

#14 Нина

Нина

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 563 Сообщений:

Опубликовано 24 Октябрь 2011 - 01:35

Василиса! Спасибо! Думаю, что в аптеке можно купить эти травы и размолоть. Я думаю, что не столько молодость, сколько здоровья от такого пития точно прибавится! А со здоровьем и красота!

#15 Olivka

Olivka

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 1 258 Сообщений:

Опубликовано 27 Июль 2014 - 06:36

Химический пилинг в домашних условиях Зачем нужен пилинг?

peel1.jpgПилинг нужен, чтобы убрать ороговевший слой кожи. Этот слой — мертвые клетки, нередко в смеси с грязью, которую полностью не вымыть никаким умыванием. Роговые частички распределяются неравномерно, из-за чего портится и становится неровным цвет лица.

Слой мертвых клеток мешает коже дышать. В результате ухудшается кровоснабжение, закупориваются поры, появляются угри и жировики. Курс химического пилинга постепенно снимает тончайшие слои старых клеток, позволяя коже питаться кислородом.

Кроме того, ороговевшие клетки мешают компонентам кремов и масок впитываться в кожу. В результате вы пользуетесь средствами по уходу за лицом, которые не насыщают витаминами, а только пачкают. Пилинг позволяет перестать тратить деньги впустую: ваши кремы, сыворотки и маски начнут работать в полную силу.


Меры предосторожности

peel2.jpgЕсли вы не можете позволить себе полноценный визит к косметологу, договоритесь о консультации. Опытный специалист оценит тип и состояние вашей кожи, сделает поправку на возраст и порекомендует конкретные средства для домашнего химического пилинга.

Если вы не боитесь, можно обойтись и без консультации. Но, повторимся, — начинайте с самой низкой концентрации и только после предварительного теста на чувствительность. Тест на чувствительность — это нанесение средства на внутреннюю часть запястья и на область за и под ухом. Если ни через пятнадцать минут, ни через час, ни через сутки нет аллергических реакций и неприятных ощущений, можно наносить пилинг на лицо.

Химический пилинг делается только в осенне-зимий период! Процедура химического пилинга истончает кожу и делает ее более чувствительной к солнцу. Если вы выходите на улицу днем (даже когда облачно, а на градуснике минус двадцать), наносите на лицо солнцезащитный крем с SPF 15. Если же вам предстоит прогулка в солнечный день, да еще с отражающим солнце снегом, найдите возможность наносить солнцезащитное средство с SPF 30 каждые два часа.

Если на лице есть царапины, вскрытые элементы угревой сыпи или раздражение, подождите, пока они пройдут. В противном случае вы можете получить сильный ожог и крайне болезненные ощущения. Также следует отметить, что  этот пилинг будет эффективен для жирной и нормальной кожи. Для сухой кожи вам лучше подобрать другие процедуры. 


Химический пилинг в домашних условиях

Существует два основных типа домашнего пилинга:

  • химический пилинг профессиональными средствами;
  • химический пилинг подручными средствами.

Все фабричные профессиональные средства для домашнего пилинга содержат кислоту (кислоты) разной степени концентрации.

Средства бывают разные. Есть ночные, с низким содержанием кислот, предназначенные для ежедневного постоянного применения. Есть те, которые используются курсами. Стоят и те, и другие недешево, но цена одного тюбика (которого хватит на весь сезон) сопоставима с одним посещением косметологического кабинета. (Для сравнения: курс процедур салонного пилинга рассчитан минимум на пять посещений.)

Для химического пилинга в домашних условиях нужны сущие копейки и точное следование инструкции.

  1. Приобретите в аптеке ампулы  10 %  хлорида кальция, физраствор и детское мыло.
  2. Разведите хлорид кальция физраствором в пропорции 1:1. То есть к одной ампуле с хлоридом кальция добавьте столько же физраствора.
  3. Очистите лицо мягким (желательно успокаивающим, а не агрессивным) средством для умывания.
  4. С помощью ватного тампона щедро нанесите раствор на лицо и оставьте до полного высыхания. Избегайте области вокруг глаз!
  5. Как только лицо высохло, нанесите раствор снова. Повторите еще два раза.
  6. Если раствор сильно жжет кожу или кожа покраснела, немедленно смойте его теплой водой с детским мылом. Умеренное жжение считается нормальным.
  7. Когда высохнет финальный слой раствора, намыльте пальцы детским мылом. Начните мягко массировать лицо — слой хлорида кальция начнет скатываться под пальцами. Остающиеся на коже пенные хлопья нормальны. Движения должны быть деликатными и плавными, поскольку вместе с маской начнет скатываться ороговевший слой кожи.
  8. Когда средство и кожа перестанут скатываться, умойтесь теплой водой.
  9. Сделайте увлажняющую маску
  10. Для жирной кожи повторяйте процедуру каждую неделю в течение полутора месяцев. Для нормальной кожи — одна процедура раз в десять дней, на курс — 5-6 процедур.
 

 


Источник
Medkrug.ru



#16 Ольга

Ольга

    Advanced Member

  • SMembers
  • ФишкаФишкаФишка
  • 857 Сообщений:

Опубликовано 28 Июль 2014 - 12:47

Хочу попробывать






0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых